Nutrition Tips - Tips om hur man guide Din Picky Eater

är det naturliga sättet misstänksamma mot nya element, omfattar detta livsmedel. Om du går på att inkludera okända prylar i de vanliga familjen måltider utan att tvinga din son eller dotter att prova dem, kan de så småningom kommer att känna mycket mer mysigt och förberedd. Bli inte upprörd vid ditt barn äter runt de nya föda - bara stöter på det; s värdefullt.

6. Tro på din kid "; s hungerkänsla och fyllighet. Pojkar och flickor har blygsamma magar och måste försöka äta nedskalade belopp och ännu oftare än äldre.

Absolut inte pressa era söner eller döttrar att slutföra allt på deras tallrikar, helt enkelt därför aptit omvandla med expansion, och ibland pojkar och flickor verkligen behöver ha mindre att äta än de gjorde i ett tidigare skede. Servera dem små portioner till att börja med och sedan erbjuda mer om de "; re fortsätta att hungrig.

Giant uppgår till plattan kan överväldiga några unga barn och stänga av dem från att sträva ett helt nytt livsmedel, i synnerhet om de antar att de "; ll borde äta allt. sju. Förhindra muta kinkiga med dessert.

Detta skulle bara göra efterrätt verkar ännu bättre tillsammans med andra måltider ännu värre. 8. Köp och leveransnäringsberikade måltider, samt måltider som på ett naturligt sätt bättre på vitaminer och mineraler (som en illustration 100% fruktjuice i stället för fruktstansmaskin), så du kan tänka dig säker på att när dina små göra äta, de få valuta för hans eller hennes pengar.

Ingen tycker om att försöka äta nästan allt.

Exponering för massor av livsmedel med ut stammen är säkerligen den mest fördelaktiga strategin till stöd barnen hitta de hälsosamma livsmedel som de gillar mest effektiva. Detta är varför de uppstår ditt hem från en vän, residens raving några maträtt som de inte ens titta på i ditt hus. I slutändan, om matdags råkar vara irriterande i ditt hem för nästan någon anledning, det; s kommer att bli svårt för barnen att konsumera på lämpligt sätt. Variationer i att ta in åtgärder är ibland en spegelbild av oro eller panik.

Under dessa omständigheter kan rådgivning och en översyn av måltiderna mycket väl vara avgörande. Rådgör med din barnläkare för vägledning eller prova bland Ellyn Satter '; böcker. En hälsosam kärleksfull relation med mat är en av de finaste gåvor du kan ge ditt barn, betydligt ännu viktigare i jämförelse med de ett livsmedel som de kommer eller inte kommer att vidta. Omdömen

Hälsa och Fitness Om artiklarna