Hälsofördelar Coffee: Minska risken för Diabetes

Kaffe är den mest populära drogen i världen med över miljontals människor som dricker kaffe varje dag för en ljus morgon. Bortsett från dess hälsoeffekter på graviditet och så vidare, det har också sina egna hälsofördelar. Denna artikel kommer att förklara mer om fördelarna med kaffe med diabetes. För andra hälsofördelar såsom cancer bota och koncentration, se "hälsoeffekterna av kaffe". Omdömen

Visste du att ett par koppar kaffe om dagen kan minska risken för diabetes? Dessutom kan män minska risken för diabetes med 54% och 30% hos kvinnor än de som inte dricker alls.

Det är dock obligatoriskt att sluta sätta socker eller grädde i ditt kaffe som kan minska dess effektivitet. Omdömen

Hur mycket ska jag dricka?

På grund av sin effektivitet på diabetes , betyder det inte att säga att du ska börja dricka flera koppar kaffe om dagen och dränka din kropp i koffein. Gör små och långsamma arrangemang för att dricka kaffe med endast 2-3 koppar per vecka. När man vänjer sig denna regim, kommer det inte vara svårt att släppa taget om det så lätt. Ändå kom ihåg att inte överbelasta ditt kaffe dryckesvanor eller det kan orsaka mer skada än nytta.

För att ta reda på om hälsoeffekterna av kaffe på graviditet och mer, kontrollera "hälsoeffekter av kaffe". Omdömen

Är koffeinfritt kaffe bättre för diabetes?

Bortsett från kaffe, andra källor av mat som choklad, läsk och te innehåller koffein som ger dem alla dess hälsofördelar. Ett bevis varför koffein är den ingrediens som bidrar till att minska diabetes risken är att de människor som drack koffeinhaltiga kaffedrycker uppvisade en lägre risk för diabetes än de som drack koffeinfritt kaffe.

Detta kan tala om för er att koffein hjälper diabetes risk lägre exklusive andra antioxidanter. Har dock mer forskning visat att en kemikalie i kaffe som kallas quinines kan hjälpa också. En forskning som utförs på lab råttor där de fick quinines. Dessa kemikalier orsakade en ökad respons på insulin medan de som är diabetiker har celler som blir mindre känsliga för insulin. Detta gör att bukspottkörteln att producera stora mängder insulin tills bukspottkörteln är utsliten. Omdömen

Vissa personer får berörda att tro att de kan lida av sjukdomen.

Om din en av dem, är det nödvändigt att revidera symptomen att se till att du varnad tidigt. För information om detta, vänligen kontrollera "symptom på diabetes". Omdömen

Slutsats

Du kan bli förvånad att ta reda på att koffein har