Cash-rika, tidsfattiga, hälsomedvetna enligt 35s är de största konsumenterna av färdigköpta smoothies. Men det är definitivt inte nödvändigt att spendera våra pengar på dessa färdiga produkter för att njuta av de hälsofördelar. I själva verket, genom att välja billigare alternativ, vilket gör smoothies för oss i en smoothie maker, ännu större fördelar uppnås eftersom smoothies kommer att vara helt frisk. Genom att göra vår smoothie och sedan dricka det, kommer ingen av smoothie näringsvärde förloras och inga konserveringsmedel behöver tillsättas för att behålla den.
Omdömen
Det gamla talesättet "ett äpple om dagen håller doktorn borta", är en som de flesta av oss har hört någon gång eller annan. Alltmer, är vetenskaplig forskning pekar på många hälsofördelar med att äta äpplen. Så det verkar så svårt vetenskapliga fakta visar oss att de "gamla talesättet" har en ring av sanning i det. Omdömen
Som en illustration av detta har det visat sig att ett glas äppeljuice berusad dagligen av barn som lider av astma har gynnats. Fynd har visat att dessa barn wheeze mindre än andra astmatiska barn som sällan drack äppeljuice (en gång i månaden eller mindre).
För vuxna som har problem med kolesterol, äta två äpplen kan en dag leda till en sänkning av kolesterolnivåer med upp till sexton procent. Äpplen innehåller pektin och det är pektin som är ansvarig för detta sänkande effekt på nivåerna av det "onda kolesterolet". Omdömen
En annan fördel med äppelpektin för personer med diabetes är att galakturonsyra levererar, sänker kroppens insulinbehovet tillfälligt. Ny forskning pekar ut ännu mer imponerande hälsofördelarna med att äta äpplen.
Forskare har funnit att ett ämne som kallas quercetin finns i äpplen kan skydda våra hjärnceller från skador orsakade av fria radikaler som har pekats ut som leder till degenerativa sjukdomar som Alzheimers. Omdömen
Det är omöjligt i en kort artikel som detta för att förklara alla de hälsofördelar som kan härledas från att få en smoothie maker att göra egna smoothies hemma. Vad jag har försökt göra är att understryka för dig den otroliga hälsofördelar av äpplen, bara en av de frukter som du kan konvertera till läckra smoothies.
Varför inte ge frukt smoothies ett försök hemma? Du kommer att upptäcka att de är så snabb och enkel att göra och smaka så läckra att hela familjen kommer att älska dem. Omdömen