Acai bär växer på höga palmer i Amazonas regnskogar i Sydamerika. De är små, mörklila bär som härsknar inom en dag eller två för att plocka. Därför kommer du inte att kunna köpa färska bär om du inte bor nära där dessa palmer växer. I stället kan du köpa dem i tillägg form samt juice och fryst massa. Omdömen
Acai bär är populära och kända för sina höga halter av antioxidanter, men de innehåller också många andra viktiga näringsämnen som hjälper dig att må bättre så att du kommer att kunna kämpa mot de flesta sjukdomar.
Omdömen
Vad behöver de innehåller Omdömen
Den acai bär är liten, men det är laddad med essentiella fettsyror. Som i själva verket bär innehåller mellan 30 till 50 procent fett, inklusive omega 3 och 6 fettsyror. Dessa är omättade fetter som är bra för dig, eftersom de bidrar till att rensa kroppen från skadliga gifter, och fylla din kropp inifrån och ut. Omdömen
De är också hög i många vitaminer som vitamin A, B1, B2, B3, C, D och E. Dessa vitaminer arbeta tillsammans för att hålla kroppen frisk, så att du kan övervinna matbegär, strids sjukdomar och övergripande må bättre.
Omdömen
Det höga fiberinnehållet hjälper matsmältningssystemet till fungera optimalt, så att du inte lastat ner med giftigt avfall. Bara detta kan förhindra många sjukdomar såsom cancer i tjocktarmen och kan bli av med alla matsmältningsproblem såsom förstoppning, diarré, gas och uppblåsthet. Omdömen
Acai bär innehåller också betydande mängder av mineraler som kalcium, kalium, zink och järn.
Dessa bär är låg sockerhalt, vilket gör dem idealiska om du är diabetiker, eftersom de inte kommer att spika blodsockernivån.
Omdömen
Fördelar med Acai Bär
Det finns många hälsofördelar i samband med acai bär på grund av de stora mängder näringsämnen de innehåller. Några av dessa fördelar är viktminskning, ökade energinivåer, bättre minne och andra hjärnfunktioner. De hjälper också till att skydda dig mot cellskador orsakade av fria radikaler. Detta kan hjälpa dig att se yngre längre, eftersom åldrandet orsakas av fria radikaler, och alla hälsosamma oljor de innehåller hjälpa huden att behålla sin elasticitet.
Omdömen
På toppen av alla att acai bär kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar så att du kan kämpa mot många allvarliga sjukdomar såsom alla typer av cancer, diabetes, hjärtsjukdomar och Alzheimers. Omdömen