Insulin - Höga nivåer av insulin kan bidra till vår fetma. Insulin, blodsockret regulator, pumpas ut i stora mängder som den försöker att minska onormalt högt blodsocker som resulterar från en hög kolhydrat, låg proteindiet. Vi får oundvikligen vikt och bli fett, och våra celler blir resistenta mot insulin och fettförbränning Omdömen
Kortisol -. Hög insulin ökar också utsöndringen av kortisol, vår stress hormon. Hög kortisol orsakar en motsvarande minskning av hormonet dehydroepiandrosteron, som bland andra åtgärder, bidrar till att öka muskelmassan.
Mer muskelmassa behövs för fettförbränning, eftersom det ökar fettförbränningen och minska insulin. Kronisk stress aktiverar också alla fettceller att lagra fett. De centrala fettceller, som finns i huvudsak djupt i bukväggen, har fyra gånger kortisol receptorer på sina cellmembran. Varje gång vi är stressade kortisol fett mekanismen slås på och vår kropp lagrar mer fett Omdömen
Leptin -. En annan hormon - leptin, som produceras av kroppsfett - är avgörande för att berätta kroppen när man ska äta och när vi är nöjd.
Forskare har lärt sig att i vissa människor budskap mättnad inte hörs och fettceller skickar ut mer och mer leptin, vilket motstånd mot leptin, ökade mat cravings, och viljan att fortsätta äta. I andra människor, leptin nivåerna är låga på grund av zinkbrist Omdömen
Serotonin -. Hormonet serotonin, en signalsubstans i hjärnan tillverkade av aminosyror som finns i proteiner, är också involverad i signalerings tillfredsställelse. Låga serotoninnivåer orsaka depression, fetma, letargi, en preferens för raffinerade kolhydrater, och matmissbruk eftersom hjärnan känner det svälter.
En kost som begränsar proteinrika kalorier orsakar serotoninnivåerna att sjunka. Människor som är hyper-secretors av kortisol uppvisar också undertryckta serotoninnivåerna Omdömen
Thyroid -. Låg sköldkörtel - kallas hypotyreos - drabbar cirka 30 procent av befolkningen i Kanada. Låg sköldkörtel minskar vår fettförbränning takt och orsakar trötthet, vilket hämmar energinivåer.
Omdömen