äta fisk är en av de mest rekommenderas av läkare och det bästa alternativet för att hålla sig frisk. Det är den bästa dieten val för dem som håller kolesterolhalten i blodet i schack eftersom det innehåller omega 3-fettsyror, som är en värdefull fett för omvandling eller utnyttjande av dåligt kolesterol (LDL), det är därför det är känt för att vara bra för hjärtat. Annat än detta, äta fisk bevisar också till nytta för personer som lider av astma, depression, diabetes mellitus och med artrit.
Omdömen
Men har att äta fisk också sina nackdelar eftersom nyligen, har studier visat att fisk innehåller varierande mängder av kvicksilver. Detta är ett element som har en kapacitet att avge skadliga effekter på det mänskliga systemet, mest specifikt till hjärnan, nerver, njurar, ögon, hud och andra vitala organ. Omdömen
Varför så? Omdömen
Troligtvis på grund av industrialiseringen, vilket i sin tur gör att vattnet kan förorenas, och det är naturligtvis den enda livsmiljö kära fiskar.
Omdömen
Hur kommer det sig? Omdömen
Mercury, liksom andra element som kommer från industriavfall som tyvärr dräneras till havet kan ansamlas i havsbotten eller vatten bildar detta avfall är riktade mot. Även i vattnet, kommer detta kvicksilver kan omvandlas till metylkvicksilver, som när de intas, kan vara dödlig för människor. Omdömen
Fisk absorberar då detta i sitt system på varierande mängder, beroende på vad de äter och hur länge har De levde i vattnet.
Så detta kan innebära att större fisk vi äter eller ju mer det åldras när ätit, desto mer hyste kvicksilver och mindre fisk som serveras på våra bord, desto säkrare blir de. Omdömen
Denna bit nyheter är något skrämmande och det är något som vi bara inte har råd att ignorera eftersom det handlar om vår hälsa. När jag har läst om det någonstans, naturligtvis måste jag göra ändringar på min meny, liksom på min diet.
Omdömen