Är du, precis som jag var vilseledas av iögonfallande rubriker om dieter som säger - Förlora X pounds i liten eller ingen tid? Självklart är du, men varför? Är det någon mening att tro att du kan förlora 10 pounds av fett i en vecka när du vet att det inte kan göras, åtminstone inte på ett sunt sätt? Omdömen
I denna artikel kommer jag att visa dig att det faktiskt finns sätt att gå ner i vikt snabbt, men att det inte är hälsosamt för dig. Vi skulle kunna göra en affär, ja, det är du som måste göra en affär med dig själv.
Jag kommer att visa dig en metod som garanterar en viktminskning på minst 5 pounds per vecka i det mest hälsosamma sättet (inte betyder att det är hälsosamt, men bättre än många andra dieter) och du får också lära dig varför en super viktminskning är farligt för hälsan och göra och inte göra i snabb viktminskning Omdömen
Först som utlovat, snabb viktminskning diet. Denna diet är sammansatt för att snabba upp din ämnesomsättning och det måste följas exakt. Du får inte använda några kryddor utom salt och peppar.
Det är viktigt att komma ihåg att dricka mycket vatten, företrädesvis vatten som är isoton, vilket innebär att det har lagt mineraler som gör det kemiskt ser ut som du kroppsvätskor. För att ge denna diet ett uppsving vara säker på att göra några hjärt träna för att påskynda fettförbränningen processen.
Här är menyn:
Dag 1: Frukost: ½ grapefrukt, en toast (inget smör), 2 tsk jordnötssmör Lunch: 5 fl oz av tonfisk fisk, en toast .
Middag: 3 oz nötkött (luta), 10 fl oz gröna bönor, 10 fl oz rödbetor, ett litet äpple, 10 fl oz vaniljglass Omdömen
Dag 2: Frukost: 1 kokt ägg, en skål, ½ banan Lunch: 10 fl oz keso, 5 salta kex Middag: 2 varmkorvar, 10 fl oz broccoli, 5 fl oz morötter, 5 fl oz banan, 5 fl oz vaniljglass Omdömen
Dag 3: Frukost : 1 kokt ägg, en skål Lunch: 5 skivor cheddar-ost, 5 salta kex, ett litet äpple Middag: 10 fl oz tonfisk fisk (konserverade i vatten), 10 fl oz rödbetor, 10 fl oz blomkål, 5 fl oz honungsmelon, 5 fl oz vaniljglass.
Omdömen
Som nämnts innan det är mycket viktigt att följa denna diet som det är skrivet ovan, om det ändras på något sätt kan det inte fungerar för dig.
Nu kommer du att lära dig varför denna diet är inte hälsosamt. Först och främst gör dig gå ner i vikt snabbare än kroppen kan bränna fett. Även om du dricker en hel del, kommer viktminskning består av 20% fett, 40% vatten och 40% muskelmassa. Så låt oss säga att du förlorat 5 pounds, enlig