Kelly Osbourne förlorade en fantastisk 42 pounds och hon är snygg. Så vad är några av hennes hemligheter? Kelly avslöjat några av sina hemligheter. Hon skära ned på soda; istället för att ha tio dagar, skulle hon ha bara en. Istället för att ha en påse chips, skulle hon ha en ris kracker. Hon fick också bli av med sin mikrovågsugn. På detta sätt hon inte äta tre minuters måltider fulla av kalorier, men skulle plocka upp något nytt i stället.
Om du bara dricker fyra colas (12 ounce) per dag och skära till en kan du förlora över 50 pounds i ett år! Tänk på att "dricka kalorier" inte uppfyller eller bromsa din hunger så att de har en otäck vana att gå direkt till din midja linje. Kelly sade också att hon äter en halv ett äpple innan du går till sängs. Hon lärde sig ett trick för att äta bara en liten bit av något som inte har några kolhydrater och inget socker i det innan du somnar, eftersom det håller din ämnesomsättning igång.
En genomsnittlig dag äter-wise för Osbourne består av en äggvita omelett med kalkon bacon till frukost, en hackad sallad med tomater, salami, mozzarella och garbanzo bönor för lunch och en kalkon burgare med en sallad eller en sida av ångkokta grönsaker för middag. Sockerfri Jell-O är hennes go-to mellanmål. Hon gör också en hel del Pilates och hon älskar det, fick sin hållning så mycket bättre och hon ser muskler på magen. Hon tävlade också på Dancing With the Stars, så allt som utbildning och dans hjälpte också. I allmänhet håller Kelly till Bar Method.
Bar Method, skapad av Burr Leonard, är en blandning av Pilates, yoga och andra övningar. Programmet är skonsamma och bidrar till att minska kroppsfett medan toning muskler. Många av övningarna fokuserar runt bar arbete. © 2010 Projekt viktminskning. All rights reserved. Omdömen
& amp; ldquo; hur man använder fem me…