Svart druvor är rika på antioxidanter som resveratrol, som är 50 gånger mer kraftfull än C-vitamin samt socker och fiber som hjälper avgifta tarmar.
Äpplen är en bra källa för vitaminer, fibrer, mineraler och aktiva substanser som styrker att ha många effekter på vår hälsa som att minska kolesterol, reglera tarm transitering, hydrering, påskynda förbränningen av fett, fördelaktig effekt vid sjukdomar som astma, diabetes eller luftvägsinfektioner. Omdömen
Pears är den sanna universalmedel hösten varelse användbara för att hjälpa dig kost, minska feber, bekämpning av stress och anemi, sänka kolesterolnivåerna och höja immunitet och även minska förstoppning.
Kvitten eller den gyllene frukten som de kallas ha en hög halt av vitamin A, B, C, kalcium, kalium, fosfor, magnesium och järn samt, och inte i den minst viktiga, en kvick arom. Kvitten är bra i kampen mot celulitis, förbättra immunförsvaret, bibehålla hälsan hos dina tänder och förhindra infektion. Inte för mig tala om de har också en potent afrodisiakum effekt!
Valnötter är bra på att slåss mot psykiska problem som hösten depression som är ganska vanligt med förändring i vädret och vanor.
Innehållande både vitamin B samt fettsyror som omega 3 och omega 6, valnötter är användbara vid reglering av metabolismen samt minska kolesterolnivåer. Det är lämpligt att äta dem råa för de mest kraftfulla positiva effekter erhållas.