Jag brukade gå till tyngdtittare, och religiöst räkna mina poäng. Jag fick omkring 18 per dag. Allt detta fungerade bra tills en tillfällig förfaller, som besöker Mc Donalds med mina granddaughter.I skulle då behöva tillbringa de närmaste dagarna försöker äta mindre för att kompensera för det. Omdömen
Enligt ny forskning, kan vi nu vara "stygg", ens en tillfällig binge. Anledningen till detta är att de nya diet centrerar på mängder av protein, kolhydrat, fiber och fett i mat i stället för dess fetthalt. Även frukt och grönsaker blir punkt gratis.
Jag minns vägs varje vecka, och känsla så stolt när vikten lossnade, och när jag äntligen nått mitt mål vikt, om jag hålls inom 5 pund av det, jag kan fortfarande komma varje vecka gratis. Oundvikligen, efter ca 6 månader gamla vanor kröp tillbaka, och det var så svårt att säga nej till godis, särskilt vid jul. Vilken fest pooper att vägra alla läcker festmat som erbjuds på Chistmas och nyår, för att inte tala vin och fina klappar. Men vedergällning kom på nyåret väger in, det var svårt att tro att bara några dagar på över indulging kan lägga till pounds så snabbt
.
Nu jag inte känner mig så skyldig att efter 3 år av avhållsamhet Jag har nyligen haft en stek och njure cirkel. På just den dagen, frestelsen var alldeles för stor. Vilken lättnad att Viktväktarna kan nu för oss att vara människa ibland. Kanske det finns hopp för mig ännu i framtiden. Omdömen