Att ha en mycket upptagen och hektiskt schema kan ta ut sin rätt på dig på ett antal olika sätt som du kanske inte ens märker. Jag gick in i teknik och det började min hektiska liv. Jag brukade gå upp tidigt på morgonen på 6:00 n används för att hoppa på min frukost att fånga mitt college bussen vid 07:00. 2 timmars resa från hemmet till college var inte spännande heller. Föroreningen används för att göra mig känna smutsiga och som om jag hade damm över mig hela tiden. Även om jag fick min college livet till fullo fortfarande mitt hår och hud var inte i en bra form efter gång.
Jag förlorade även en hel del vikt och hår-fall blev en viktig fråga för mig! När jag fick lite torra fläckar på huden som var gången bestämde jag mig för att få en medicinsk kontroll. Där läkaren rådde mig att få min hemoglobin kontrolleras! Tja jag inte hade förväntat men min hemoglobinvärdet hade sjunkit ned till 8 och detta orsakar mig olika hälsoproblem. Då var den tid jag satt tillbaka och tänkte på att uppmärksamma mig själv.
Jag menar vem vill bli misshandlade hår och brist-lyster huden vid bara 21! Omdömen
Jag konsulterade en hälso-expert och han berättade för mig att ändra min kost. Jag var tvungen att äta en frukost av grodda bönor och ett äpple om dagen var måste tillsammans med spenat i min kost. Från början tänkte jag aldrig kunna äta alla dessa saker, att ens tänka på att äta alla gröna och bladgrönsaker och skära på snabbmat var mardröms! Men när jag började äta rätt Jag njöt verkligen min nya diet! De grodda bönor och spenat är inte så illa att äta vad den gemensamma tron kan vara om alla hälsosamma livsmedel inte tilltalande att smaklökar! Jag började med grodda bönor varje dag som frukost tillsammans med spenat rätter två gånger i veckan i min kost.
Jag ingår även andra bladgrönsaker och två glas mjölk och andra saker för proteintillskott i min kost (eftersom jag är vegetarian jag kunde inte komplettera min kost med icke-grönt). En sak som är ganska lätt att genomföra drack cirka 2,5 liter vatten varje dag. Det har sina egna fördelar. Jag gjorde en diet plan och hållit sig till den. Effekterna var synliga i omkring en veckas tid. Jag brukade känna sig mindre yr och friska snarare än svaghetskänsla och sömnig hela tiden.
Dessa allt orsakas genom att släppa nivån av hemoglobin i blodet! Håret-fall blev mindre i två veckor och synligt försvann i en månads tid. Jag var mycket nöjd och synliga resultat inspirerade att hålla sig till en hälsosam kost. Jag kän