Apelsiner är kända för att ha gott om vitamin C och C-vitamin är bra för att klara av åderförkalkning, en åderförkalkning som kan leda till en hjärtattack. Apelsiner är tänkt att vara bra för att bekämpa det onda kolesterolet, liksom. Glöm inte att tala med din läkare om några större förändringar i din kost. Omdömen
Kampen mot cancer kan someday inkluderar en åtgärd som utvunnits ur druvor.
Tro det eller ej, har flera studier funnit att druvor skulle kunna bidra till att minska tumörer eller till och med förhindra cancer helt och hållet, men mer forskning återstår att göra. Dessutom är druvkärneolja föreslås för att hjälpa till med smärtor i artrit. Omdömen
Dessa små röda frukter innehåller massor av omega-3 fettsyror, vilket gör dem till ett utmärkt val för bättre mentala funktioner, kanske till och med bidra till att avvärja Alzheimers. Fiber som finns i jordgubbar gör också detta en utmärkt mat för dem som lider med colon irritabile.
Omdömen
Blåbär innehåller tung molekyler som bidrar till att tvätta bort bakterier i urinvägarna, sålunda dessa bär bidra till att förhindra urinvägsinfektioner. Blåbär innehåller också en antioxidant som hjälper till att förhindra blodproppar, vilket eventuellt också förhindra hjärtattacker. Omdömen
Fiber är viktigt för att hjälpa kroppen med matsmältningen. Gissa vad har gott om fiber. Det är rätt. Körsbär.
Denna frukt i en koncentrerad juice formen är också bra för att hjälpa till med huvudvärk, studier tyder på att det fungerar bättre än ens aspirin. Omdömen
Skratta inte, men vattenmeloner faktiskt är bra för att hjälpa män hantera impotens. Även Vitamin B finns i vattenmelon bidrar till att ge kroppen med en energikick, så hoppa över koffein och gå för vissa Vattenmelon om du behöver något för att väcka dig. Omdömen
Bananer bilda en beläggning på insidan av magen och göra sig av med några magsyror, vilket gör dem ett utmärkt mat för de som arbetar med sår. Du vet vad bananer ska vara bra för? Kramper.
Citroner är allmänt känd som en naturlig diuretikum, vilket gör att kroppen att kasta överflödig vätska, vilket är särskilt viktigt för många som lider av hjärtsjukdomar. Och alla som kalium som finns i citroner hjälper till att sänka blodtrycket.