choklad, chips och fet mat. Det smakar så bra, men det är så dåligt för dig. Men det finns en anledning mat så här smakar så bra. Våra smaklökar är utformade för att hitta hög kalori mat. Låt oss gå tillbaka i tiden ett par tusen år. Omdömen
Långt innan stormarknader fanns tillgängliga, människor var tvungen att gå på jakt och födosök för sin mat. Eftersom människor behöver ett visst antal kalorier för att leva, är det lättare att jaga och äta mat som var hög i kalorier än att jaga och samla en hög med lågt kaloriinnehåll livsmedel.
Smaklökar agerade som en "high-kalori detektor" för dessa jägare och samlare. Omdömen
Idag, tyvärr har vi fortfarande en preferens för de kaloririka livsmedel trots att vi inte behöver gå in i skogen och tycker att det är oss. Men genom att vara medveten om detta faktum, det finns en lösning. Vad gör de "dåliga" livsmedel dåligt är deras kaloriinnehåll. Så för att kompensera att, allt vi har att göra i ökningen vårt kaloriförbrukningen. Omdömen
Tänk på kalorier som kroppens pengar. Det måste spendera en viss summa pengar för att vara friska.
Detta är varför dessa super kalorifattig diet kan vara skadligt; du inte får det antal kalorier som behövs. Ungefär som andra former av pengar, om din kropp har mer kalorier än den behöver, kommer det att lagra den. Detta är vad som gör fett. Så, för att bli av med den extra "pengar", bara gå på en kroppslig "utgifterna Spree". Kör, lyfta vikter, idrottar ... alla dessa saker kommer att kosta mer kalorier och kommer att orsaka din kropp "bankkonto" för att köra torrt och därmed minska vikten.
Så länge du håller ditt kalori utgifter högt, kommer du att kunna äta alla typer av hög kalorier mat utan att behöva oroa sig för att bygga upp fettet. Omdömen
Så lägg undan selleri och riskakor och bryta ut basket sneakers. Dieter fungerar inte, men motion gör. Omdömen