Hantera dina Allergier effektivt med dessa enkla tips Även om allergier är en ganska vanlig och välkänd tillstånd, människor som inte har allergier inser inte hur mycket av en effekt som dessa triggers kan ha på någons liv. Sällskapsdjur ilska och pollen är två vanliga allergiska triggers, som kan vara svåra att fly. Läs den här artikeln för tips på att hantera din allergi. Ett sätt att hålla allergier under kontroll är att vara säker på att du lägger till ett filter till luftkonditioneringen, om du inte redan har ett.
Detta är avgörande eftersom inte bara kommer ni att förhindra partiklar från att förstöra din luftkonditionering, men du också kommer att stoppa dessa potentiella allergener från att blåsa runt ditt hem. Gör ditt bästa för att hålla sig borta från livsmedel som mejeriprodukter som kan lämna dig överbelastade. Även om du kan njuta av dig själv helt kort med några rika mejeriprodukter som glass. Du kan betala för det senare när med en dålig allergisk reaktion som kan lämna dig överbelastade flera dagar.
När det gäller att få hjälp från läkare, många människor är obekväma med tanken att söka en andra åsikt eller ifrågasätta en diagnos. Men det är sant att många läkare tillbringar bara en begränsad tid med patienterna, och kan inte ställa tillräckligt med frågor. Volontär denna information under din tid kan göra det lättare att hitta hjälp för ditt problem. Att få en remiss till en allergolog eller annan specialist. Kontrollera på pollen räkna varje morgon. När du vet exakt vad pollen räkna är att du kan organisera din dag.
Om det ser särskilt hög på morgonen, försök att undvika något som jogging eller springa ärenden. Pollen räkna kommer att minska senare under dagen, så skjuta upp saker tills sedan om möjligt. Håll dina fönster stängda för att begränsa mängden pollen som kan ange ditt hem. Installera en enhet för luftkonditionering som använder HEPA-filter så att den kan fälla allergener från luften i ditt hem. Se till att rengöra eller byta filter ofta under allergisäsongen, och också rengöra ventilerna i varje rum.
Utsätt inte dig själv med kända allergener i hopp om att din kropp kommer att bygga upp en tolerans mot dem. Du kan inte bli icke-allergisk till något genom upprepad exponering. Dessutom utsätta dig för en känd allergen under längre tidsperioder kan allvarligt skada din kropp. Överväga att hålla en detaljerad mat och allergi symptom journal. Genom att hålla en detaljerad mat och allergi symptom journal, kommer du att kunna t