Tillåt tid att bearbeta och ta itu med de tankar och känslor kring förlust och att anta nya vanor och tankesätt. Kom också ihåg att det kan ta tid innan du märker fördelarna med motion eller andra nya coping aktiviteter.
Att leva med en kronisk sjukdom kan vara stressande och leda till känslor av förlust och sorg. Antagande sunda metoder för dina känslor kan bidra till att göra ditt liv roligare och tillfredsställande.
En kost för diabetiker är lätt att Follow