Detta kan vara en vän, familjemedlem, din läkare, eller en andlig rådgivare. Om denna typ av verkligheten inte hjälper kanske du vill tänka på att se en psykoterapeut. Din läkare eller lokala psykisk hälsa association kan vara till hjälp källa för en remiss. En professionell särskild utbildning i kognitiv terapi eller kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vara en annan källa för att hjälpa dig med denna process.
Det finns vissa belägg för att de typer av negativa self-talk som har diskuterats i denna artikel är relaterade till dåliga medicinska resultat i artrit och att individualiserad terapi såsom exempelvis KBT är hjälp för att minska trötthet och depression. Om du tror att denna typ av behandling skulle
Att kunna förstå och använda self-talk kan vara ett användbart verktyg för att hantera artrit. Erkänner, att förstå och använda dina tankar för att hjälpa dig att förstå dina känslor och vägleda dina handlingar i samband med artrit kan göra det möjligt för dig att ta itu med de många olika situationer när de inträffar, men det kan också hjälpa dig under hela ditt liv i lång sikt.
BÖCKER Omdömen
Må bra Omdömen
Den nya Mood Therapy Omdömen
Efter David Burns, VD Omdömen
En guide till RATIONAL LIVING
Efter Albert Ellis, Ph. D., och Robert A Harper Ph. D.
Omdömen
Örter som bidrar till att förhindra och att behandla urinvägs Infections.