Hur att få kontroll över din Panic Attacks

att du känner dig darrig och kan leda till panikattacker. Håll en diet dagbok och notera vad du äter på de dagar du känner ditt bästa och de där du har ångest. Du kan hitta en röd tråd och kunde kunna fastställa de flesta av dina problem genom att ändra din kost! Som ni ser, det finns massor av saker som du kan göra för att hjälpa till att hantera dina panikattacker och sluta låta dem ta över ditt liv. Håll dessa tips i åtanke så att nästa gång du har en panikattack, kommer du vara redo att hantera det och fortsätta din dag.

Omdömen