rstå varför du har dem. Det är viktigt att känna igen tecken på en panikattack när den kommer på: racing hjärtslag, stigande blodtryck, svettningar, och mest av allt, överväldigande terror som verkar komma från ingenstans. Dessa fysiska symptom är ofta misstas för en hjärtattack, är det viktigt för dig att vara lyhörd för vad som händer i din kropp, för att prata själv ut av attacken. Som ni kan se från ovanstående tips, panikattacker kan vara en mycket stressande tillstånd att ha att göra med.
Behandlingen kommer att ta lite forskning och tala med en läkare, men det kommer att vara värt det så att du kan komma till roten av dina attacker. Du kan sedan stoppa eller permanent eliminera dem. Omdömen
