I dagens tider, blir det mycket dyrt att ha råd att gå till ett spa. Även med de ekonomiska kritan sjunkande spa priser, jag vet att det inte i min budget för att få spabehandlingar så jag utarbetat mitt eget lugn spa hemma. Omdömen
Det första steget är att sätta stämningen för din spa-upplevelse. Tända ljus runt din bad med din favorit doft-Lavendel är en mycket avkopplande doft. Kör vattnet i ditt badkar och lägga badsalt eller skumbad (eller båda om så önskas). Lavendel är återigen en doft som stimulerar avkoppling, men jag tror Vanilla har också en lugnande effekt på mig.
Omdömen
Välj din musik. Min favorit cd är Bath & Body Works: Vattenterapi, som jag fick faktiskt gratis med köp. Alla avslappning /klassisk musik fungerar, men det är trevligt att höra den traditionella musiken hörs på ett spa (dvs. köra vatten med bakgrundsmusik och naturljud). Kontrollera att du har den nära nog till dig i badkaret så att du kan tydligt höra det. Detta förbättrar din spa-upplevelse. Omdömen
Blötlägg i badkaret i minst femton minuter. Du kan lägga till gurka på dina ögon eller en mask för att föryngra huden, men inte gör något annat än låg i vattnet och slappna av.
Långsamt visualisera alla dina bekymmer kommer bort och känner tyngden lossna från dina axlar. När du kliver ut ur ditt badkar, är det bra att ha en morgonrock och tofflor till hands för att fortsätta med din avkoppling process. Omdömen
Slutligen, fokusera på dina naglar. Jag älskar att doppa händerna i paraffinvax särskilt på vintern eftersom det mjukar upp huden, men det verkar också att göra min nagellack håller längre. Måla ditt finger och tånaglar och låt torka ordentligt.
Varje gång jag gör denna rutin jag känner mig helt rejuvenated och precis som jag klev ut ur en spa- bara jag har fortfarande mina pengar i fickorna! Omdömen