I dagens samhälle, prata med dig själv är associerad med en instabil mentalitet. Människor som kommunicerar med sig själva tror de att bli galen och därmed snabbt söka professionell psykologisk hjälp i första instans. Varför samhälle rynka pannan för att göra detta automatiskt om dessa människor som barmy? Är det bara paranoia eller finns det en mörkare sida till det? För vuxna som gör så, oroa dig inte. Forskare förespråkar att prata med dig själv, tro att det är helt normalt, samt ha fenomenala känslomässiga fördelar.
Enligt en opinionsundersökning utförd av Nottingham Trent University, passagerare på en buss eller tåg kan släppa sin inre stress genom tyst nynna en melodi eller bara viska för sig själva. Men de försöker göra detta så ohörbart som möjligt, känna "det är legitimt att kommunicera med andra, men inte med sig själva" som citeras från ledande forskare Dr Glenn Williams. Dessutom barn också stå att vinna genom att tala för sig själva.
En studie utförd av Dr Adam Winsler George Mason University utläsas att dagis barn som talar för sig själva är mer självsäker, deltar aktivt under klass jämfört med sina mer introverta kamrater. Genom att chatta med sig själva, de kan sätta sina problem i perspektiv och reflektera över sina tidigare handlingar. Dr Adam säger "privat tal" var nödvändigt i barndomen utveckling och bör inte kritiseras, utan hjärtligt omfamnade och uppmuntras.
Av den anledningen, det är inget fel med att prata med dig själv alls! De flesta av oss antagligen göra det också; Kom ihåg att nerv wrecking anställningsintervju du hade och när du höll berättar själv "Det kommer att bli bra"? Du var helt enkelt lugna dig själv. Detta är 100% är typisk för en normal person. Så oroa dig inte om du gör det. Istället, tänk på de fördelar du uppnå genom att tala för sig själv. Men min oro över att anledningen till att du pratar med dig själv kan bekymrar dig.
Kan det vara så att du har känslomässigt skadad? När allt kommer omkring, är det av yttersta vikt att du söker hjälp för din sjukdom (i förekommande fall). Ett ord: Förlåtelse. Förlåtande och glömma det förflutna gör underverk; tro mig. Lär dig magiska förlåtelse från någon som lärt sig i första hand. Jag har läst det innan mig och tro mig; det fungerade bra för mig. Inte riktigt underverk, men avsevärt.
Hoppas det hjälper dig också! Tills vi nästa träffas, skål! Omdömen