Tio tips för att förbättra din Memory

g är en bra teknik. Repetition hjälper neurala kopplingar. Upprepning ger större uppmärksamhet. Genom att upprepa högt kan du få omedelbar feedback från andra och det hjälper ditt minne. Att lyssna är en annan övning av minne lagring. Omdömen

6) En mental bild är lätt att hålla i minnet Omdömen

Visualisering eller en mental bild är lättare att associera saker och hålla i minnet. Det kan vara lättare för dig att dra den eller kartlägga det. Liksom upprepning den använder sig av olika delar av hjärnan.

Ju mer du använder dina sinnen, desto djupare du får information som är inbäddad i ditt minne. Omdömen

7) Associerade idéer

Learning saker med vad du redan vet blir stärks när de är associerade med varandra. Länka tankar minnen som redan är lagrade gör kodning och hämta lättare. Föreningen fungerar som en kö. Boken "Searching for Memory" stater "Om vi ​​verkar på autopilot mycket av tiden och inte reflektera över vår miljö och våra erfarenheter, kan vi betala ett pris genom att behålla endast knapphändiga minnen av var vi har varit och vad vi har gjort.

"

8) Konsolidering teknik Omdömen

Granska och konsolidering hjälp att behålla i minnet. Du bör ge tid för den information som skall behandlas och att dra i ditt minne. Detta är också en form av upprepning och du vet upprepning kallas moder minne lagring. Omdömen

9) Använd verktyg för Mnemonics Omdömen

Forntida grekiska och romerska talare använt denna Mnemonics teknik för att utveckla sin minne och Oratory färdigheter. Detta hjälpte dem att leverera långa tal utan att hänvisa en enda ton.

Mnemonics teknik är en strategi eller anordning som hjälper dig att lagra information på lång sikt minne och hämta den när det behövs. Det är en plats metod som kombinerar principerna för organisation, visualisering och association. Omdömen

10) Imaginary promenad Omdömen

Det här är också en annan kombination av de metoder för minnet. Med den här metoden kan du gå tillbaka till ditt minne och "se" vad du har lagrat där som du kommer in i vardagsrummet för att ta något. Omdömen

Du kanske undrar hur minnet kan lagra obegränsat.

Men egentligen är det de-clutters sig genom att rensa ut ovidkommande saker. "New Scientist" Tidningen säger att minnet har förmågan att sålla bort föråldrad och irrelevant information. Samma Tidningen säger, "Efficient glömma är en viktig del av att ha ett fullt fungerande minne. När vi glömmer något nyttigt, det visar bara att denna beskärning arbetar