Jag har nyligen tillbringat de senaste tre månaderna arbetsför inte hela tiden, men ökade timmar, och acceptera skyldighet att vara jour tjugofyra timmar om dygnet, sevendays en vecka. Jag trodde att jag visste vad jag var att komma in, var kunna hantera det, och everthing skulle fungera bra. Efter en månad jag var slitna; tre; nedslagna. När jag hade möjlighet att ta en verklig vecka bort från min arbetsplats och möjlighet att koppla kom tillbaka, hade jag en djup insikt om att vad jag hade done- faktiskt frivilligt att göra- var oerhört kortsiktigt och jäkligt dum på min del.
Med tanke på möjligheten att reflektera och tänka på saker, upptäckte jag att i stället för att vara en bra erfarenhet, eller att vara en lagspelare, jag sabotera själv. Jag insåg långsamt vad jag hade gjort mig illa. Värre, undertecknade jag upp för this.Even medan hemma, jag var på samtal, och kunde inte riktigt verkligen koppla av, förväntar att telefonen ska ringa när som helst. Jag upptäckte att överansträngning på min del sårade mig som en person i fem grundläggande sätt:
Jag försummade någon tillstymmelse av motion, tänker driften Jag hela dagen skulle räcka. Min viktökning som jag tog vad maten var tillgängliga, äta på flykt. Jag har pågått på lånade energi för någon gång, och skulle ofta somnar på min familj som jag inte kunde hålla takten. Omdömen
Detta var den sista aspekten som var svårast att känna igen i överbelastning. Jag var dränerad mentalt och fysiskt. Även om jag inte visste det, var jag irriterad, och en fullständig röv till vänner och familj som jag trodde inte få det, att det jag gjorde var viktigt. Omdömen
Med all den tid jag hade kommer inot vara på klockan och tiden går förbi, blev jag utbränd. Regelbunden fortbildning för min licens var skjuta upp. Så småningom blev jag blir tystlåten och en risk för någon ogynnsam händelse att hända som kan orsaka en hel del pro