Enligt Depression och bipolär Support Alliance, är lindring av dina symtom bara det första steget i att övervinna depression. Återhämtning från depression är en kamp som inte kommer att vinnas genom att ta en anti-depressiva ensam. Du måste kämpa för att få ditt liv tillbaka till där det var innan depression trädde in i den. Omdömen
terapi är mycket viktigt på vägen till återhämtning. Att hitta en terapeut som du litar på och känner dig bekväm att prata med kan ta tid men du måste fortsätta leta tills du hittar rätt match för dig. Omdömen
En del av striden är din vilja.
Du måste vilja bli bättre. Antidepressiva kan hjälpa men enbart de inte kommer att bota dig. Omdömen
Den verkliga orsaken till depression har inte bevisats. Även läkare och forskare anser att depression händer eftersom vissa kemikalier i hjärnan inte produceras på rätt sätt, det finns inte tillräckligt bevis på detta att säga att det är en orsak. Omdömen
Vissa tror att det är en kombination av dessa kemikalier inte är höger och en persons förmåga att hantera stressiga situationer eller en reaktion på en traumatisk händelse som orsakar depression.
Omdömen
Framgångsrik behandling av depression innebär att man tar en anti-depressiva och terapi. Du bör hålla dina möten med din läkare medan du justerar till medicineringen och rapportera alla eventuella biverkningar som du kan ha. Det kanske inte är nödvändigt att vara på medicinering långsiktigt. Du och din läkare bör vara partner i din återhämtning från depression. Omdömen
med vänner för att ge dig stöd när du kämpar depression är viktigt. Många gånger folk skäms för att erkänna att de lider av depression. Om fler människor talade om depression, kan livet förändras.
Inte lider i tysthet. Hitta någon som du litar på att dela med och bidra till att uppmuntra dig när du arbetar för att bli bättre. Omdömen
Depression är behandlingsbar men du måste söka hjälp för att bli frisk. Depression som inte behandlas kan leda till självmedicinera med illegala droger eller alkohol. Depression som ignoreras kan ofta leda till självmordstankar och beteende. Omdömen
Depression händer med många människor, även om inte alla talar om sina personliga erfarenheter med depression. Det är ingen skam att få hjälp för att må bra om livet igen.
Omdömen
För mer information, se följande links.
https://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=about_depression_overview
https://www.freedomfromfear.org/depressionoverview.as