Livet är naturens ;; s mest värdefulla gåva till mänskligheten. Livet är dyrbart. Det är helig. Dess varje ögonblick är att avnjutas och omhuldade, Tyvärr har de flesta människor i stället för att njuta av det, göra en enda röra av det, förstör det, skända den. Psykologer i århundraden har sökt orsaken till detta fullkomlig missnöje och missnöje med livet och har föreslagit en eller flera av de åtgärder. Men det mest effektiva och snabba motgift till alla depression, ångest, oro, stress etc. är en mycket enkel teknik.
Detta är faktiskt inte en teknik men ett mycket enkelt faktum som de flesta människor inte märker; därför att de är glada hela sitt liv. Låt mig förklara detta enkla faktum att livet i en liten detalj. Omdömen
Du måste ha märkt i varje dag upplevelse som antar att du är racing längs en motorväg och du söker efter en utgång där du kan gå vidare till sido körfält. Men när det kommer du bara missa det. Varför? Eftersom ditt sinne absorberas i andra tankar. Du är inte mentalt närvarande i det ögonblicket.
Antingen du funderar på något i det förflutna eller funderar över något i framtiden och så att du missar avfarten även om det är mycket det. Omdömen
Här ligger poängen. Vi som människor förväxlar vår hjärna med antingen tankar (mestadels olycklig) i det förflutna eller farhågor om framtiden. Det faktum att frågan är att hjärnan är gjord för att bara acceptera nuet tankar.
Så vad som händer är att vi är fysiskt närvarande i en given situation, men mentalt är vi antingen i det förflutna eller i framtiden, så vi saknar otaliga möjligheter som kommer att mötte oss i nuet och även förvirra vår hjärna. Resultatet är ännu mer olycka och stress. Så det blir en viskös cykel. Nu uppstår naturliga frågan vad som är vägen ut ur allt detta. Omdömen
Du kommer att bli förvånad över att veta att botemedlet är ganska enkel och mycket lätt att förstå. Den enda gången vi har är närvarande. Förflutna är död och framtiden är osäker.
Endast närvarande är verklighet allt annat är en illusion, en fantasi. Vi bör försöka att leva så mycket som möjligt i detta och lämna det förflutna och framtiden. Som den berömda psykolog Dale Carnegie har lagt det "Lär dig att leva i dag tätt fack". Ja I dag är den enda dagen som du har. Nu är den enda gången du har. Om du vill agera, agera nu. Om du vill uttrycka kärlek till någon göra det nu. Om du vill berätta för någon hur mycket du älskar henne /honom göra det nu. Glöm gamla misstag och framtida bekymmer.
Ta rätt