Nästan varenda artikel om att förlora vikt och få frisk förklarar läsare att undvika enhet genom fönster som pesten och att de måste utföra alla sin egen matlagning. Detta är bokstavligen mycket sant. Från tid till annan, men det sista du väljer är att behöva laga mat från grunden. Då och då du bara vill kolla in enheten igenom när du är på väg hem och avsluta dagen.
Varför skulle du inte kunna göra detta varje så ofta och inte har en massa skuld om halka upp på din diet? Du kan göra detta eftersom många av de populära lederna nu annonserar "friska" menyalternativ för att hålla sina företag upp. Här är sätt att hitta lämpliga livsmedelsval vid enheten genom. Gå för sidorätter. Det var inte så länge sedan att pommes frites var din enda sida skålen val på en restaurang. Idag den stora majoriteten av de mest populära snabbmat franchise har förbättrat deras produkter. Nu kan du hitta en mängd olika sallader. Du kan också välja Chili. Du kan få bakad potatis.
Frukt är vanligtvis tillgänglig. Det finns massor av hälsosamma alternativ som inte innehåller sätta något djupt stekt i din kropp. När beslut fattas om din kvällsmat från enheten genom, plocka ut en mängd sido objekt i stället för att välja en färdig "måltid deal". När du gör detta kan du hålla din fetthalt samt din kalori räknar lågt. Mjölk, juice samt vatten kommer att vara de bästa alternativen för drycker. Att välja en stor läsk som din dryck lägger hundratals skadliga kalorier till din måltid. En portion av soda är åtta oz ..
Den del kan innehålla många matskedar socker tillsammans med minst hundra kalorier. En snabbmat läskedryck är typiskt ett minimum av tjugo uns. Vanligtvis, men de är 30 uns. Detta innebär att din drink på egen hand kommer att sätta dussintals uns av socker i kroppen liksom flera tusen tomma kalorier. Vatten, juice och även mjölk, å andra sidan, är bättre val. Välj en enhet genom på en restaurang som är känd för catering till personer med bättre gommar. Arby till exempel, är ogiltig av hamburgare.
Istället är det möjligt att välja från rostbiff smörgåsar, sallader, wraps samt andra hälsosammare produkter. Wendys, men inte främmande för hamburgare, innefattar också ett överflöd av ytterligare måltid val: stora sallader, stora bakade potatis och andra läckra objekt fyller sin meny. De flesta snabbmatsrestauranger inte nedlåta sig till de fattiga bottenrekord ses på McDonalds.
Traditionell logik säger oss att en visst sätt att få friska och kasta pounds är att släppa enheten g