Omdömen
Jag led av epileptiska anfall vid en ålder av 14 med omkring 4 grand mal-anfall per dag. Jag gick från att vara extremt smart att dum. Att ha en IQ på en 2 år gammal vid en ålder av 14. Min hjärna skulle inte fungera korrekt. Jag kunde inte bearbeta information snabbt alls. Jag har glömt hur man föröka sig och identifiera sådant som kastruller, stekpannor, stolar, bord, etc. Jag glömde också mina vänner namn. Läkarna sa att jag aldrig skulle gå på college och skulle inte examen från high school. Tja, har Gud sista ordet så.
Jag har examen med mina Bachelors och Masters Degree. Detta var oerhört svårt, men aktivera min tro och hårt arbete, jag gjorde det!
Steg 1 Omdömen
Först ska vi börja med din diet. Du måste fylla din hjärna med rätt näringsämnen som kommer att öka minnet som lax, fisk, spenat, blåbär, nötter, yoghurt, russin, fullkorn, och omega-3-talet. När jag gick till mataffären jag köpte saker som hade dessa saker i dem eller köpte varje matvara separat. Du kan vara mycket kreativa. Jag fick blueberry muffins, våfflor, bagels, spannmål, cream cheese, blåbärsjuice och bara vanlig blåbär.
Med spenaten skulle jag göra en sallad eller göra en spenat pizza med fullkorn pizzadeg bröd. När du livsmedelsbutik bara kreativ, gör att det roligt och inte tråkig. Omdömen
Steg 2 Review
Omdömen
Exercise ökar detta syreflödet till din hjärna. Mental skärpa som inkluderar problemlösning, fokus, och gör planer sägs inträffa på grund av syre flödar till hjärnan. Motion ökar dina nervceller i kroppen för att lindra stress. Det bidrar också till att förebygga demens. Omdömen
Steg 3 Omdömen
Gör utmanande saker som gör din hjärna fungerar som spela schack eller scrabble.
Om du har riktigt dålig hjärnskador och spela schack eller scrabble är för hårt, läsa en massa böcker. Jag läste många böcker och de ord jag inte visste att jag tittade upp dem i ordboken. Skriver också i en dagbok vad du tycker är värt att skriva ut dina drömmar, önskningar, mål, vilja och behov. Omdömen
Hur du känner för dagen, jag gjorde det hela tiden. Använd den andra handen för att borsta tänderna, etc. Detta hjälper din hjärna att tänka snabbare också.
Alla dessa saker som jag gjorde, men de var frustrerande eftersom min hjärna bara skulle tänka så långt, men med tiden det producerade nya hjärnceller och jag gör så många saker nu. Människor anser mig smarta men jag vet vad det tog för mig att komma dit jag är idag jag fortfarande känner att ja