Naturligtvis Lugna ner från en Panic Attack

öra är att ringa ett telefonsamtal, sedan göra det. Det kommer att leda till så mycket tröst att höra någon annans röst Omdömen

En sak till:. Jag har funnit att när jag har en panikattack, kan jag vanligtvis kontrollera dem om jag börjar gråta. Det verkar gråta är en frisättning av kontroll och allt flyger ut genom fönstret då. Så, om du kan, försök att hålla tillbaka de tårar och se om det hjälper! Omdömen