Anpassad från min ursprungliga artikel Hur man Wake Up EarlyTrying att få mer gjort? Vakna tidigt! Det är bara så många timmar på dagen. Med några enkla steg kan du få tillbaka några av er. Denna artikel kommer att visa dig hur du använder några enkla verktyg - som en dator väckarklocka -. Att tvinga dig ur sängen ett par timmar tidigt Omdömen
Steg 1. Ease till ett nytt schema. Om du brukar få 7 timmars sömn och du vill stöta tillbaka till sex, vakna tio minuter tidigare varje dag.
Jag vet att du vill börja använda tricks och försöker dator väckarklocka, men det viktigaste är att anpassa din kropp first.Step 2. Förbered maten på kvällen innan. Du kommer att spara kostnader och tid genom att förbereda en större middag varje kväll och sätta några undan för frukost. Vill du inte middag mat till frukost? Spendera lite extra tid för att göra en frukost och lägg den i kylskåpet. Att veta att du har en läcker måltid väntar på dig kommer att hjälpa våren dig ur sängen ännu bättre än en dator larm clock.Step 3. Ok, ok, dator väckarklocka.
Om du inte redan gör det, det kommer att förändra ditt liv. Inget skämt. Hämta en dator väckarklocka som automatiskt spelar musik. Välj din favoritlåt (eller lägga den på slumpmässigt) och se till att volymen är uppskruvad tillräckligt. Om du laddar ner en riktigt bra dator väckarklocka det kommer även ge dig möjlighet att gradvis tona in. Du kan också hitta en dator väckarklocka som integreras med iTunes. Det finns inget bättre än vakna upp till en bra låt. Det kommer att göra varje dag bättre. Steg 4.
Inte musik människa? Försök med en film eller tav show! Förutom en låt, kan du också ställa in en dator väckarklocka för att börja spela en film. Vakna upp och börja titta på en film innan du ens komma ur sängen. Som ett alternativ till dina favoriter, kan du prova att titta på nya filmer too.Step 5. Autobrew ditt kaffe. När datorn väckarklockan kan dra dig ur sängen för att stänga av den, måste du ändå hålla dig vaken. Om du är beroende av koffein som många människor kommer bara lukten av att kaffe bryggning får du upp och marschera in i köket.
När allt kommer omkring, är det bäst när det är färskt. Eller så hör jag anyways.Step 6. Om du dusch på natten, överväga att visa på morgonen. Vattnet kommer att hjälpa till att chockera dig till vakna upp. Det är något om en tidig morgon dusch som bara gör hela din dag bättre. Du är ren, pigg, och är redo att ta på dagen. Det går inte att sluta vara en dusch-at-nattmänniska? Ta