*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Mens Perspektiv på matlagning och enkelt recept: Snabb Gryta och sallad Idea

Författar Andra artiklar Omdömen

Författarens Book Site Omdömen

Män perspektiv: Matlagning Omdömen

Okej, så du bara fick ledigt från jobbet. Kanske du rider tunnelbanan hem, eller gripa tag i en taxi. Kanske du faktiskt köra själv. Du har dragit en lång, hård dag och nu ser fram emot att gå hem, att dra några svettningar och avkopplande på soffan. Det sista du vill göra är att tänka på matlagning. Vem vill slav över en spis toppen efter släpa över en hög med arbete hela dagen? Ingen, det är som. Så nu frågar dig själv, "Vad gör, vad man ska göra?".

Du är hungrig, du vill äta, men du vill inte lägga för mycket kraft på att göra dig själv en middag. Du har fått det! Du kommer att göra ett snabbt stopp på den lokala snabbmat gemensamt! Omdömen

NEJ! Du kommer inte att ge efter för frestelsen kallas friterad och redo att gå Omdömen kommer du inte offra din väl anslutit sig till diet för en quick fix måltid. Du KOMMER

laga din egen mat och du kommer att göra det i cirka 45 minuter, och jag kommer att visa dig hur.

Omdömen

Squash Gryta och spenat Tomatsallad Omdömen

  • Ett stort aubergine

  • mozzarella (kan ersätta låg mozzarella fett); riven

  • 1 stor zucchini

  • en gul stor squash

  • I burk av chunky pastasås

  • Brödsmulor

  • 2 tbl Parmesanost pulver (kan ersätta med låg fetthalt parmesan ost pulver)

  • Extra jungfruolja

  • 2 ägg (kan använda bara äggvita)

  • Bag baby bladspenat Omdömen

  • 2 mogna tomater

  • svartpeppar

  • vitlökspulver eller färsk hackad vitlök

    < li> 1 matsked vit vinäger

  • Livsmedelsbutik påse (Plastpåse du ta med din mat hemma i)

  • Stor stekpanna

  • Medium kastrull

  • Medium gryta

  • Stor låda

  • durkslag

    Squash Gryta:

    1. 1.


      Ta en stor stekpanna och värma upp ¼ tum av olivolja, vrid den till lågt så att oljan är varm och kommer att värma upp snabbt när du behöver det. (1 minut)

    2. 2.

      Tvätta aubergine och skär i tunna jämnt skivade bitar. När du är klar skära aubergine (du bör ha många "cirkel bitar") tar bitar och skär dem i hälften (bör skapa en halv-cirklar). (3 minuter)

    3. 3 .

      Ta zucchini och gul squash och skär dem i tunna skivor också. Följ proceduren för aubergine ovan.

      Page   <<       [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.