Nutrition Tips - Tips om hur man guide Din Picky Eater Omdömen
Om du; re nervös att barnet inte kommer att få gott om vitaminer och mineraler från en begränsad utbud av livsmedel, är den goda nyheten alltid att på grund av att den amerikanska livsmedelsförsörjningen är super-berikade, näringsbrister är sällsynta. Omdömen
Om ditt barn är eskalerar normalt enligt din barnläkare, du möjligen kan nästan alltid antar att de är välnärda.
Tillsammans med den anmärkningsvärda undantag av kalcium, mest näringsbrister är mycket lätt att identifiera - du; d upptäcka mycket dålig utveckling, prisvärd kraft, trög utveckling och ohälsosamma hy och hår. Om du följer dessa varningstecken i din picky eater, nämna dina problem med din barnläkare. Ofta en multivitamin hälsotillskott kan lösa situationen och sänka din oro. Barn mogna normalt från picky med om det ISN '; t erbjöd alldeles för mycket medvetenhet, så när du vänta, här finns flera alternativ att prova.
1.
Försök att äta bredvid varandra för en vänner och familj och låt dina barn ser du försöker nya livsmedel (oavsett om du inte är garanterad du kanske gillar dem). Ungdomar skiljer ofta med hjälp av en förälder "; s har typ, alltså om du inte; t som en sak, det; s faktiskt inte ärliga att förvänta era söner eller döttrar att äta det. Alternativet är också sant - barn; s smak är mer känsliga än vuxna, så bara för att du vill ha en sak doesn '; t innebära att de "; re tillfalla.
2. Inkludera dina barn i crafting din surfning lista, matar ser och måltid förbereder.
Dessa kan vara njutning taktik för att lära barn praktiska färdigheter, när erbjuda dem något att säga till vilken mat de ser på sina egna plattor.
3. Promenad från elektriska maktkamper. När din hemsk tvååring korsar sina armar och krav, "NEJ!" måltider, bör du inte aktivera det skramla dig. Detta kan vara en metod som små barn visar oberoende. Kommande tid, titta på att leverera två olika måltider att se till att din son eller dotter har en chans att hävda sig själv saknar gripa inte livnär sig på det minsta.
4. Kommer inte att gå kroppsfett gratis.
Överdriven fett i måltider bär smak och det faktiskt gör att förbättringar av stil. I prisvärda kvantiteter, gör det inte små barn fett, det ger dem el och kan hjälpa sina hjärnor att öka. Lägga smör eller ost till kokta grönsaker och salladsdressing till okokt typer i verkligheten kan hjälpa sina kroppar ta upp vitaminer och mineraler.
5. Vissa barn