Det finns många tips för att spara vår tid och slappna av medan du arbetar. För mycket av stressarbets sänker våra fysiska energi och ökar också vår ångest nivåer. Vi måste hjälpa oss själva när vi är alltför upptagna med att arbeta och vi har ingen möjlighet att kommunicera. Till exempel när vi har en längd av matlagning för att förbereda i köket, och om vi har bjudit in många människor för lunch eller middag, vi behöver mycket tid i tvätt grönsaker, hacka grönsaker, dressing och garnering av grönsaker och förbereda rätter för gäster.
Kvinnor tar inte tid att koppla av när de tänker på hur partiet skulle gå om och om hon kommer att kunna tillfredsställa alla gäster med sina rätter. Men det viktiga är, om du tar hand om dig själv, kan du ta hand om andra. Men om du inte betalar uppmärksamhet åt din stress, kommer du inte att vara i stånd att ge ett varmt välkomnande till dina gäster. Omdömen
Några av de bästa tips för att hantera din tid väl, förbereda en checklista över dina aktiviteter och tid som avsatts för varje aktivitet.
Håll dig till schemat för tidsplanering och inte över bördan själv med fler aktiviteter. Omdömen
Ta en snabb paus för ett mellanmål eller en kopp kaffe eller en fruktsaft i minst 5-10 minuter varje timme eller två timmar, att återfå din energi och för att styra din stress. Titta på TV eller en lyssna en låt i ditt kök när du arbetar ensam. Detta kommer att hålla din sprit hög och mjuk.
Omdömen