alla livsmedel för att undvika sådana cravings som kan leda till total diet failure.Burn den caloriesThe människokroppen fungerar som en maskin och så det kräver bränsle i form av mat. Om en enskild konsumera matrester än vad han /hon kommer att kunna bränna, kommer matrester lagras som fett i kroppen. Motion är det bästa sättet att bränna kalorier och om du inte kan gå till ett gym sedan utför hushållsarbete kommer att ge dig en bra form av motion. Uppgifter som trädgårdsarbete, tvättning, damning, svävar etc. är några av de aktiviteter som kan hjälpa dig att bränna oönskade kalorier.
Omdömen
