Villkoret flammar upp när sphincter blir onormalt avslappnad, vilket gör att de sura innehållet i magen för att strömma tillbaka eller återloppskokning i throat.Acid återflöde har många symptom. Det vanligaste är en brännande känsla i bröstet, en dålig smak, andningsproblem, en hes eller halsont eller struphuvudet och ibland rapningar. Även sura uppstötningar kan behandlas genom kirurgi, s det oftast behandlas med antacida, dietförändring eller H2 blockers.However, kan du ofta förebygga fall eller flare ups av sura uppstötningar genom att känna de typer av livsmedel för att undvika.
Om du vill veta vilka kategorier av livsmedel som du bör klippa ur din kost och andra livsstilsändringar du kan göra för att förbättra din sura uppstötningar tillstånd, ta en titt på particulars.Food som tenderar att generera Acid RefluxWith sura uppstötningar, inte allas s utlösande livsmedel är det samma. Men de flesta människor upplever flare ups efter att ha druckit kaffe, äta stekt mat, bearbetade livsmedel eller kryddstark meals.Highly sura livsmedel som tomater och citrusfrukter kan också orsaka en flamma upp.
Om du inte vet vilken mat som orsakar din sura uppstötningar, sedan börja att upprätthålla ett livsmedel och symptom dagbok. Håll koll på allt du äter tillsammans med dina symptom och se om du kan känna igen en pattern.When du skär ut dina utlösande livsmedel, ersätta dem med dem som är bra för sura uppstötningar. Till exempel kan livsmedel som innehåller mycket fiber hjälper kroppen att absorbera överskott syror. Dessutom kan hela korn och icke sura frukter och grönsaker göra underverk för att minska syranivåer. Ditt bästa försvar men? Drick minst åtta glas vatten varje day.
Herbal teer innehåller ingefära, kamomill, kattmynta, och lakritsrot samt grönt te kan hjälpa till reparation av magslemhinnan. Drick inte mintte eftersom det kan förvärra dina symtom. Du vill också att äta mat som är närande till magen och mjälten som söt