Alzheimer S vad är det som jag kan inte komma ihåg?

Most av oss är oroade över att förlora vårt minne och kognitiva färdigheter när vi åldras. Uppenbarligen finns det ett test som kan göras i labbet som kan bedöma din känslighet för demens, de testar din genotyp. Även om detta test visar att du har den typ som är mest sannolikt att drabbas av någon form av hjärn problem, spelar denna t garanterar att du kommer att drabbas. Det är upp till oss alla att ta hand om våra hjärnor och förhindra förstörelse, oavsett vår genotypes.

For exempel du kanske en person som är mottagliga för lungcancer, men eftersom du aldrig har rökt, aldrig få lungcancer. Å andra sidan en person utan en känslighet för lungcancer bestämmer sig för att röka och äta dåligt kan så småningom få lungcancer. Vi har alla ärvt en svaghet i en eller annan beskrivning. Våra livsstilar och dieter kan antingen försvaga eller förstärka dessa ärftliga egenskaper. Valet är ours.As vi åldras våra hjärnor krympa. Det är tänkt när vi är 75 en vanlig människa hjärna krymper med 10.

Efter 75 års ålder ca 1 av 10 personer utvecklar någon form av minnesförlust, som Alzheimers sjukdom. Vi förlorar hjärnceller som de skadas av oxidation. Det ISN t alla jämmer och elände, det finns dock massor av goda nyheter. Vi kan skydda våra hjärnor från skador precis som vi kan skydda någon del av vår kropp, ges rätt vet hur. Vi behöver rätt livsstil, tillräckligt viktiga näringsämnen och rätt attityd. Forskning har visat att det finns gott om äldre som inte visar några tecken på hjärn krympning eller minnesförlust eller nedgång i mental function.

Research har visat en mycket viktig aspekt att skydda vår hjärna från skador, är att minska mängden av inflammation i kroppen. En anti inflammatoriska program är avgörande för att skydda hjärnan fungerar som forskningen har kopplat kronisk inflammation till hjärnskador och andra kroniska sjukdomar som artrit eller hjärtsjukdomar. Det har uppmärksammats av många forskare att människor som hade tagit anti inflammatorisk medicin för artros smärta under många år lidit mindre demens eller Alzheimers sjukdom.

Det finns en stor nackdel med att använda dessa mediciner eftersom de har biverkningar som orsakar allvarliga hälsoproblem, inklusive njur- och lever damage.But här är den goda nyheten några livsstil och kost förändringar kan leda till att anti inflammatoriskt svar, vilket minskar inflammation, med verkligen friska biverkningar. Under årens lopp har vi sett mer och mer bevis för att gluten spelar en viktig roll i vår ohälsa. Mer bev