Sekundär sömnlöshet innebär att en person har sömnproblem på grund av något annat såsom hygienkrav som astma, depression, artrit, cancer, halsbränna, och smärta, medicin som de tar eller ett ämne som drugs.Insomnia varierar också i hur lång tid det varar och hur ofta det sker. Det kan vara kort benämnt (akut sömnlöshet) eller lång kallas (kronisk sömnlöshet). Det kan också komma och gå. Med tidens gång personen inte har sömnproblem längre.
Akut sömnlöshet kan pågå från en natt till några veckor, men kronisk sömnlöshet anropas när en person har sömnlöshet minst tre nätter i veckan i månaden eller längre. Orsaker till akut sömnlöshet kan inkludera en livs stressen som arbetslöshet eller förändring, död älskad, skilsmässa, eller gå vidare; sjukdom, känslomässig eller fysiskt obehag, miljöfaktorer som buller, ljus, varm eller kall; inblandning i de sovande schedule.Causes av kronisk sömnlöshet inkluderar depression, ångest, kronisk stress, smärta eller obehag på natten.
Symtom på sömnlöshet sömnstörningar kan inkludera att sova under dagen, allmän trötthet, irritabilitet och problem med koncentration eller minne. Om du tror att du lider av sömnlöshet sömnstörningar sedan tala med din vårdgivare. En utvärdering kan omfatta fysisk undersökning, medicinsk historia och en sömn history.You kan bli ombedd att hålla en sömn mejeri eller notera bok för några veckor för att spåra dina sömnmönster och hur du känner under hela day.Your vårdgivaren kommer också intervju din säng partner om kvantitet och kvalitet på din sömn.
Akut sömnlöshet får inte kräva någon typ av behandling. Mild sömnlöshet kan förebyggas och botas genom goda sovvanor. Om din sömnlöshet gör det svårt för dig att arbeta under dagen på grund av din trötthet och brist på sömn, kan din vårdgivare ger dig sömntabletter under en begränsad tidsperiod. Kortsiktiga läkemedel kan hjälpa dig att undvika effekter såsom sömnighet under dagen.
Undvik att använda mer än vanligt sömntabletter för sömnlöshet eftersom de kan ha biverkningar och kan f