Sömnlöshet Sleep Disorder
örlora sin effektivitet med tiden. Behandling för kronisk sömnlöshet inkluderar först behandla eventuella underliggande villkor för hälsoproblem som orsakar sömnlöshet. Om sömnlöshet fortsätter din vårdgivare måste föreslå dig en beteendeterapi. Detta kommer att hjälpa dig att främja sömn. Tekniker såsom avslappningsövningar sömnrestriktion terapi och rekonditionering kan vara användbara. Således som de säger att förebygga är bättre än att bota, måste man ta hand om att inte tillåta detta villkor i första hand. Omdömen
