En av de viktigaste aspekterna av god föräldraskap, som är i de flesta föräldrar åtanke är att se till att barnen får ordentlig näring. Jag är lyckligt lottad att mina barn följer Tolkiens hober och ha minst tre frukostar före lunch. Det gör föräldraskap för mig lättare och ger mig chansen att ge rätt balans kost till barnen daily.Most av föräldrarna har liknande problem, och inte kan föda barn mycket lätt. Det är några av mina hemliga näring föräldraskap hemligheter som jag skulle vilja dela med andra föräldrar som hjälper dem att hålla sina barn friska och happy.
Secret # 1- Nutrition är inte någon form av hemlig som alla burkar du köper har listan av näringsvärde på etiketten. Detta informerar dig om detaljerna och om dina barn får de nödvändiga mineraler, vitaminer, proteiner, fibrer och diverse andra krav eller inte. Föräldraskap görs mycket lättare när man vet näringsvärde på vad du mata ditt barn. Secret # 2 Mjölk är en mycket viktig mat och det kallas också gudar nektar.
Du kommer att kunna ta hand om att tillhandahålla ett antal näringsämnen genom att ge ditt barn en kopp mjölk med alla måltiden som det har kalcium, vitamin A, D och B12, järn samt protein. Du kan också ge honom andra mejeriprodukter, som yoghurt, ost osv som en add-on mellanmål eller ens meals.Secret # 3 Havregryn och andra frukostflingor innehåller mycket fibrer, mineraler och vitaminer. Du måste ge mindre socker spannmål, och du kan inkludera andra saker att göra spannmål välsmakande. Frukt kan också hade under frukost som de vissa gillar bananer är utmärkta makt mat.
Ge dem saft, men inte alltför mycket som socker kan vara skadligt för tänderna. Det är också möjligt idag att ge en blandning av frukt och grönsaksjuice som är bra för barnet och gör din föräldraskap easy.Secret # 4 Inkludera fullkornsbröd i kosten för barn och de kommer inte ha några problem om föräldrarna gör dem att förstå. Typiskt fullkornsbröd, som Dumpsters "har en hel del nutrition.Secret # 5- Det har funnits en studie som visar att frysta grönsaker kan vara friskare jämfört med nya celler som näring är låst när frysta.
Det tillåter inte den förlust som kan uppstå på annat sätt, efter det att grönsaker är picked.Secret # 6- Du kan överväga mat som är bra för mellanmål eller tillägg till en måltid, men de bör undvikas. Torkade bananer marker är en av dem när de är djupt stekt, och även ett litet antal av dem har till och med mer fett än en Big Mac. En regel av god föräldraskap är att ta reda på hur maten