a med ett glas fullt av tomatjuice & amp # 61656. Morötter: Dessa har innehållet av karotenoider, som är fettlösliga ämnen som är förknippade med att minska många cancersjukdomar. Detta är också ansvariga för att minska eventuella inflammatoriskt tillstånd tillsammans med villkoren för astma och artrit. Du kan ha rå morot eller morotskaka och många andra former av morötter & amp # 61656. Svarta bönor: detta är ännu en hälsosam mat, vilket är till hjälp för att öka din hjärnkapacitet. Halv kopp bönor dagligen är tillräcklig för att ladda din hjärna och det är bra för din kidneys.
Apart från ovan nämnda frukter och grönsaker du har blå bär, valnötter och havre som är bra för hälsan och bör ingå i din vanliga diet plan.
