The första som jag måste säga är att många människor anser vegetabiliska diet för att gå ner i vikt för att vara en sämre diet program. Jag måste säga er, att absolut ingenting kunde vara längre från sanningen. Om du äter rätt typ av grönsaker och du äter dem på rätt sätt, kommer du att få absolut allt som din kropp behöver för att överleva och ibland även att frodas. Även protein, som många anser saknas när du äter grönsaker är faktiskt ganska hög i vissa typer. Till exempel har Kale så mycket protein som en jämförbar mängd chicken.
The verkliga nyckeln till att lyckas med den vegetabiliska diet för att gå ner i vikt är att äta grönsaker ordentligt. Jag m kommer att släppa in dig på en liten hemlighet att många människor don t inse om grönsaker. Om du äter grönsaker som är rå, din kropp kommer att gå ner i vikt eftersom det kommer att använda upp de råvaror som är inne i grönsakerna och bli av med avfallet. Om du äter grönsaker som är overcooked, men du faktiskt dödar många av de viktiga enzymer som är inne i maten.
Det är därför en grisuppfödare kommer att mata sina grisar kokta grönsaker, eftersom han vet att kommer att göra dem fett. Om han skulle mata dem råa grönsaker, skulle hans grisar få thin.Another viktig del om vegetabiliska diet för att gå ner i vikt är att se till att du får en mängd olika grönsaker i din kost. Om du re ständigt äta exakt samma grönsaker om och om igen, kan du faktiskt tycker att du får lite sjuk. Ett bra exempel på detta är romansallad. Det beror på att vissa typer av grönsaker har kemikalier i dem som håller djuren från att äta dem hela tiden.
Om du får för mycket av dessa kemikalier i kroppen, kan det faktiskt göra dig sjuk. Se till att du variera greenerna som du äter och du kommer att må mycket bättre, tillsammans med att vara mer balanced.One av de största fördelarna med vegetabilisk diet för att gå ner i vikt kommer faktiskt på det sätt som du åter kommer att känna när du är på kosten, inte nödvändigtvis hur mycket vikt som du åter kommer att förlora. Ja, d