Lär dig mer om Tilläggs positiva hälsoeffekterna av Tryptophan

Tillsammans med att förbättra humör och lindra sömnlöshet, har tryptofan många andra hälsofördelar. Det finns en hel del bevis på att tryptofan kan bidra till att lindra migrän och colon irritabile. Tryptofan kan också hjälpa de människor som försöker gå ner i vikt genom att minska cravings för kolhydrater som oftast kan försvåra dieters.Tryptophan utarmning tycks förvärra symtomen som finns i de flesta av både migrän och icke migränpatienter.

Effekterna av tryptofan utarmning på både migrän och icke migränpatienter undersöktes genom att mäta ljuskänslighet, huvudvärk och illamående fem och åtta timmar efter utarmning eller inte. De patienter som var tryptofan utarmat upplevt mer bländning och ljus inducerad smärta. Efter åtta timmars tryptofan utarmning, inte bara gjorde migrän drabbade har ökat huvudvärk, men alla deltagare upplevde förvärras illamående. En annan studie jämfördes åksjuka trettio nio migränpatienter och trettio sju icke migränpatienter.

Resultaten slutsatsen att tryptofan utarmning ökad yrsel, illamående, och en illusion av rörelse i icke drabbade att nivåer som närmar sig de hos migrän sufferers.One behandling av colon irritabile (IBS) är manipulation av serotonerg aktivitet genom tillämpning av serotonin modulatorer. Patienter med utarmat nivåer av tryptofan har betydligt högre nivåer av lust och smärta visceral uppfattning har sett än de kontroll patients.Some människor som försöker gå ner i vikt kamp med begäret både godis och stärkelserika livsmedel inklusive bröd, kakor och godis, särskilt om de är stressade.

Till exempel, de människor som har årstidsbunden depression eller premenstruellt syndrom, eller även de som försöker sluta röka har förhöjda nivåer av stress och crave dessa typer av livsmedel. Detta är förståeligt eftersom äta kolhydrater ökar syntesen av hjärnan serotonin, vilket i sin tur, lugnar person.Additionally spelar serotonin en avgörande roll i regleringen av energibalansen och kontrollera aptiten. Dessa fakta tyder på att tryptofan behandling kan hjälpa människor att gå ner i vikt.

I flera studier deltagarna var plats på en viktminskning diet under tre veckor, visade resultat en minskning i blod tryptofan. Men människor med tanke på 5 HTP inte bara förlorat vikt men också har ätit mindre än de individer som var obehandlad i samma studies.Before börjar ta l tryptofan, vara noga med att berätta för din läkare eller annan sjukvårdspersonal om du har leversjukdom, njursjukdom, eosinophillia, eller muskelstörningar sås