Top 9 Fiskolja Fördelar Beprövad av Studies

A hel del studier visar att det inte bara är fiskolja förmåner många, en del av dem är faktiskt mycket fantastiskt! Det verkar som om nya studier skrivs om vardagliga, som forskare och läkare lära sig så mycket mer om hur och varför det är så bra för hälsan. Omega 3 fettsyror som finns i fiskolja är bra fetter som är nödvändiga för hälsan. De är viktiga för människors hälsa, men våra kroppar kan inte producera dem måste du få dem från din kost.

Här är några beprövade fiskolja fördelar som ska övertala dig att konsumera mer olja rik, vild fisk och börja ta en mycket raffinerad fiskolja tillägg om du inte är redan! Främjar Cardiovascular Wellness & amp Förhindrar hjärtinfarkt och StrokesFish olja fortsätter att växa i den vetenskapliga rykte som en betydande promotor av hjärthälsa. Enligt uttalanden från American Heart Association, är fiskolja effektiv i att minska förekomsten av hjärtsjukdomar och hjälpmedel för att minska riskfaktorer som höga kolesterolvärden och högt blodtryck.

Forskningsstudier av hjärtinfarkt överlevande har upptäckt att daglig konsumtion av omega 3 kapslar drastiskt minska risken för att dö, ytterligare hjärtinfarkter och stroke. Omega 3s minskar också blod triglycerider, hjälper till att korrigera oregelbunden hjärtrytm, och kan bidra till att förebygga och behandla åderförkalkning genom att hämma bildningen av plack och blodproppar, som ofta täppa arteries.Decreases inflammation /PainOmega 3s har en kraftfull anti inflammation effect.

Research studier visar att dieter som är höga i omega 3s (och låg i pro inflammatoriska omega 6s) kan gynna människor med inflammation baserade störningar något som slutar i ITiS !. Omega 3s har även använts för att effektivt behandla nacke, rygg och menstruationssmärtor, vilket möjliggör studiedeltagare för att minska deras intag av icke-steroida antiinflammatoriska medication.Ensures friska leder och minimerar Symtom på ArthritisThe omega 3s i fiskolja minska leds ömhet, smärtintensitet och morgonstelhet produceras av reumatoid artrit.

I själva verket har många provrör studier funnit att omega 3s faktiskt minska aktiviteten av enzymer som förstör brosk. Mer än 13 publicerade studier har visat att fiskolja tillskott är mycket effektiva vid behandling av reumatoid artrit. Fiskolja har hjälpt dem med RA att minska sitt beroende av smärtstill medication.Enhances Mental Acuity & amp Long Term Kognitiv FunctionDid du vet att omega 3s, särskilt DHA, otroligt är koncentrerade i hjärnan? Theyre viktigt för op