Whatever anledningen till att du verkar vara plågas med ett dåligt fall CRS kan inte minnas kort. Viktigast om du inte har haft en fysisk undersökning på ett tag gå och se din läkare. Du kommer att vilja utesluta något allvarligt som kan orsaka dina CRS. Spärr några allvarliga fynd kan du ta några vitaminer, örter och andra kosttillskott för att återta en del av ditt minne. De örter, vitaminer och kosttillskott som anges nedan kan help.Essential Fatty Acids, annars känd som fiskoljor eller EPA DHA är bekant för deras anti inflammatorisk aktivitet.
Dessutom DHA behövs för normal hjärnfunktion hos vuxna. Minskningar i hjärnan DHA innehåll är förknippade med åldersrelaterad kognitiv nedgång, demens och Alzheimers s disease.Studies tyder på att polyfenol som finns i skinn av röda druvor och flera andra växter kan skydda mot inflammation och kognitiv disorders.Alpha liponsyra (ALA) är också en första klass antioxidant vid neurodegenerativa sjukdomar på grund av det faktum att det kan avbryta fria radikaler på flera ställen. Det har visat sig höja antioxidanter i olika hjärnregioner och förbättrar minnet.
Vidare, ALA stöder hälsosamma blodsockernivåer och insulin activity.Coenzyme Q10 är en antioxidant co faktor som s visat sig skydda hjärnan. Förutom att vara en potent fria radikaler, har Q10 visat sig vara effektiva i en stor mångfald av åldersrelaterad conditions.Vitamin E är den primära antioxidant som finns i alla vävnader. Låga E-vitaminnivåer systematiskt förknippas med en ökad risk och förekomst av neurologiska sjukdomar, däribland Alzheimers och Parkinsons.
I en studie av patienter med Alzheimers, behandling med 2000 IE av vitamin E per dag i två år var fördelaktigt att fördröja det primära utfallet (tid till förekomsten av död, institutionalisering, förlust av förmågan att utföra dagliga aktiviteter, och svår demens ) sjukdoms progression.Ginkgo biloba extrakt är en godkänd behandling för demens i Tyskland och det är den enda receptfria ämne vara e