*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Att välja rätt Ergonomisk Office Chair

You tillbringar en tredjedel av din dag på jobbet! För många är detta tillbringade satt framför en dator på en kontorsstol. Av den anledningen skulle jag rekommenderar att du tillbringar värdefull tid att forska och försöka chairs.So många människor väljer en stol eftersom det ser trevligt; färgen passar kontoret etc. Detta resulterar ofta i många timmar satt nervösa försöka få bekväm i värsta fall kan orsaka rygg, nacke och många andra besvär såsom djup ventrombos Thrombosis.Tips om att välja rätt stol: Stolen måste passa dig .

Detta betyder helt enkelt stolen måste stödja dig där necessary.Our rekommendation är att sätes bör stödja hela lårbenet. Detta är avståndet från baksidan av skinkorna till precis bakom baksidan av knäet. Dess rekommenderas att du ska kunna passa 2 3 fingrar i sidled mellan sätet och amp baksidan av knäet. En bra stol kommer att ha en plats slide att tillgodose detta! Bör Ryggen vara i förhållande till dina behov och miljö. Till exempel om du har en nedre delen av ryggen tillstånd och arbeta i ett kontor, väljer en stolsrygg som passar bekvämt och är lätt att justera för att passa.

Om du arbetar i ett kontrollrum vi föreslår att du har en stol med en hög rygg och ofta en hals rest.We föreslå med en stol med en berganläggning. Med denna förmåga att uppmuntra dynamisk rörelse förbättrar cirkulationen i hela kroppen har positiva hälsoeffekter hålla muskler och ligament amp aktiva därför minska statiska loading.Arms är ett personligt val och kan dikteras av miljön. Vissa arbetsstationer hindra användningen. På GetBack vi kommer att rekommendera armar om möjligt eftersom de hjälper avsevärt när man reser in och amp ur stolen.

Det finns några mycket justerbara armar finns nu så sitt värde ber om information.Most stolar har idag en svankstöd mekanism, antingen en svankstöd eller Schukra ratten. Detta kan användas för att förvärva rätt lordos eller kurva i spine.A tilt anläggning kan vara en stor fördel för många ryggont lider. Tänka! Tycker du själv sitter på mycket framkant din stol eller sits? Detta är mycket vanligt i arbetslivet och vi ser inte bara friska vältränade personer utan också Ryggbesvär i detta uppflugen läge utan ryggstöd.

Anledningen till att vi sitter så här är att motverka effekterna av en plan sits. När vi sitter på en plan sits panorera beniga delen i din botten sitter ben eller knölarna rotera bakåt (ännu mer så i fallet om du är kvinnliga på grund av arten av bäckenet för barns födelse). För att motverka detta mång

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.