Hur att hitta motivation att gå ner Weight.

g så att de kan frossa i dina prestationer också. Deras spänning i var och en av dina mindre framgångar kommer att hålla dig motiverad att gå ner i vikt och även hjälper dig att dela i triumphs.5) Prata med människor omkring dig att du vet har varit framgångsrika i sin viktminskning. Att veta hur andra kunde uppnå sina mål kommer att vara en stor drivkraft för dig att hålla på it.6) Det finns ingen anledning att omge dig med nej Sayers, kretsen av personer som du behöver nu är endast de som kommer att vara stödjande.

Detta är ett svårt mål för de flesta människor, men det kan nås lättare ju mer stöd du have.7) Ett annat sätt att ge dig motivation att gå ner i vikt är att köpa dig mindre storlek kläder när du går längs, se en bättre du kan vara inspirerande dagligen. Bli av med baggy kläder så fort du kan. Ju bättre du ser desto mer motivation att du kommer att behöva gå ner i vikt. Omdömen