Citroner Är Amazing

alla fartyg blod. Det ger också elasticitet och styrka i bindväven. Det är nödvändigt för normal läkning av sår och för att förhindra överdriven blåmärken. Dess funktion är också att stärka kroppen s motståndskraft mot infektioner samt upprätthålla vävnad integritet tänder, ben och gums.Your behov av vitamin C går upp betydligt om du är under mycket stress, eller om du röker och dricker alkohol. En cigarett förstör 25 mg C-vitamin i kroppen. Om rökning fortsätter hela dagen din C-vitamin behov är mycket höga.

Patienter som har varit i olyckor och hade bränts eller mottagits skador eller faktiskt har en infektion kräver stora mängder C-vitamin som är nödvändig för vävnadsregenerering. Användningen av antibiotika eller barbiturater ökar vårt behov av högre intag av vitamin C. Äldre människor behöver mer C-vitamin än yngre personer. Man har funnit att större doser av vitamin C stärker kapillärerna i vissa vaskulära sjukdomar som diabetes.Its fantastiska du kan laga mat (så att säga) fisk med bara citronsaft.

Citronsyran i lime, citroner, grapefrukt och apelsiner har exakt samma effekt på proteinet i fisk och skaldjur som värme gör. Vi vet alla skålen är ceviche, mycket populär i Mexiko, Central- och Sydamerika. Bara om någon fisk kommer att göra för ceviche, plus räkor, musslor, hummer, conch och bläckfisk (tenderized först).

£ 2 av fisk eller skuret eller havet livsmedel av ditt val, 2 koppar färsk citronsaft eller de mycket vassa apelsiner som smakar som citroner (vissa människor gillar att lägga vinäger kopp vinäger och en citronjuice), mycket tunt skivad lök eller flera salladslök, 1 krossad vitlöksklyfta, salt och peppar, de flesta Ceviche recept kräver het chilipeppar 1 eller 2 färsk hackad eller varm cayennepeppar. Du kan ersätta chili med färskriven ingefära. Slutligen 2 msk hackad koriander. Lägg alla ingredienser tillsammans och sätta i kylskåp i minst 4 timmar.

Omdömen