Turbulens Training för att få in Shape
a 30 sekunders träningsintervaller med en återhämtningsperiod på en minut till en och en halv minut. Det bör också ta bort upprepning eller känslan av rutiner samtidigt som man gör övningarna. Det skulle också vara mycket lättare att hålla sig till träning som beskrivs i guiden. Detta är alla utformade för att ständigt utmana kroppen att anpassa sig till utbildningen. Omdömen
