opsäck, allt bara för att generera extra perspiration.However, vad som händer är att de lägger värme till sin kropp i en bastu eller hålla värmen från att lämna kroppen med termisk kläder. Så de svettas. Emellertid är svett inte orsakas av produktionen av energi som bränner fett. De svettas eftersom deras miljö är varmt. Inte bara det, men med allt som svettningar, de har helt enkelt förlorade tyngden av vatten (som svett) som har avdunstat ur deras hud, men fettet är fortfarande there.
To bränna massor av fett, dina muskler behöver använda massor av energi och fetter måste konverteras till ersättningsenergi. Det är verkligen ingen genväg till att bränna fett. Fettförbränning kräver övning. Energisk träning.
