et är alltid en bra idé att skriva flera ned och plocka ett par varje dag för att göra sedan. Fitness experter rekommenderar en Ab träning 2 3 gånger i veckan, så det är viktigt att växla upp din rutin. Kanske en dag du har en rutin och sedan den andra dagen är en helt ny rutin. Hålla din Abs på tårna kommer att ha alla de muskler som arbetat ut till deras max. Omdömen
