Är det en bra idé att räkna kalorier gå ner i vikt?

Are du undrar om det är en bra idé att räkna kalorier för att gå ner i vikt? Tänka på det är naturligt eftersom vi alla vet att den gamla idén om kalorier in och kalorier ut är fortfarande mestadels sant. Räkna kalorier är svårt men och det finns enklare sätt att minska dem annat än att räkna them.Getting en bra äta plan är det bästa sättet att bli av med de extra pounds utan att behöva börja räkna. En bra kost plan, med ordentlig portion kontroll, kommer att få dig på god väg att få din idealvikt lätt way.Losing fett behöver inte vara svårt.

Det finns många goda kostvanor på marknaden och du kan välja det som passar din livsstil bäst. Den enda faran som du måste se upp för är att du inte gå in på någon av de många modefluga kostvanor ut there.Now du kanske undrar vad en modefluga kost egentligen är. Hur kommer ni att vara säker på att du inte väljer en modefluga kost? Du kan också undrar varför jag hålla varnar dig mot modefluga diets.Well, låt oss börja med att erkänna en modefluga kost.

Det är faktiskt mycket lätt som faddieter har vissa egenskaper som är mycket lätt att känna igen: * Mycket ofta du måste äta i huvudsak en typ av mat hela tiden * Du får bara äta väldigt lite * Kosten förbjuder övning när du är på det * Vissa faddieter är så begränsade att du bara får stanna på dem för ett par dagar åt gången * Mycket ofta faddieter utesluta hela mat groupsIf en diet har en eller flera av de ovanstående egenskaper kan du vara ganska säker på att det är en modefluga diet.Now för skälen till varför en modefluga kost är så illa. De tre viktigaste orsakerna är: 1.

Om du äter för lite, kommer din ämnesomsättning att sakta ner och du kommer att finna det mycket svårt att förlora mer vikt på lång sikt. Så snart du börjar äta normalt igen, kommer du att få tillbaka hela den tyngd och, med all sannolikhet, några extra pounds som well.2. Om du äter i huvudsak en typ av mat hela dagen, kan du vara säker på att det inte är hälsosamt och du kan utveckla undernäring och bli mycket ill.3. En bra bantning rutin inkluderar måttlig motion.

Om du äter för lite att träna med säkerhet, kommer du inte att kunna snabba upp din ämnesomsättning och finslipa dina muskler, vilket kommer att göra viktminskning mindre effective.So, jag tror att jag har motiverat mig tillräckligt för att övertyga er om farorna med en modefluga kost. Du kommer att betala ett pris i framtiden om du går på en modefluga kost. Du kan förlora några pounds från början, men eftersom det är mestadels vatten