Är det en bra idé att räkna kalorier gå ner i vikt?

och muskler finns inte riktigt fett förlust. Så snart du rehydrera alla pounds komma rätt back.As gäller muskel förlust är berörda, finns det några viktiga saker att tänka på. * Eftersom muskler väger mer än fett, kommer det att du förlorar mer pounds än fett, men du vill inte förlora muskler du vill förlora fett! * Muscle använder mer energi än fett och när du förlorar muskler, saktar din ämnesomsättning ner och det gör processen långsammare i det långa loppet. * Din kropp kan bli mycket svag om du förlorar för mycket muskler.

Med en svagare kropp och muskler som inte stöder ditt skelett på rätt sätt, kan du verkligen göra en hel del skador på kroppen. Med de försvagade muskler kan du lätt skada dig själv medan de håller på ditt normala dagliga liv. Det är helt enkelt inte värt it.So, om du fortfarande undrar om det är en bra idé att räkna kalorier för att gå ner i vikt, jag kommer att säga ja, men det finns enklare sätt att bli av med de extra pounds. Skaffa dig en bra, hälsosam och kalorisnål diet och du kommer att kunna gå ner i vikt utan allt räkna.

Omdömen